Mga kahasol ug solusyon alang sa mga mabdos nga naggamit sa mga tasa sa tubig

Ang pagmabdos usa ka espesyal ug nindot nga panahon, apan kini usab adunay pipila ka mga kahasol, usa niini ang mga problema nga mahimo nimong atubangon kung mogamit usa ka botelya sa tubig sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi. Sa panahon sa pagmabdos, ang lawas moagi sa sunodsunod nga mga kausaban nga makapahimo kanato nga dili komportable, ilabi na sa pag-inom og tubig. Susihon sa mosunod ang mga kahasol nga mahimong masugatan sa mga mabdos kung mogamit mga botelya sa tubig ug kung giunsa pagsulbad kini nga mga problema.

1. Problema sa reflux:

Sa panahon sa pagmabdos, daghang mga babaye ang mahimong makasinati og acid reflux, nga naghimo sa pag-inom sa tubig nga mas komplikado. Ang mga solusyon niini nga problema naglakip sa:

●Pag-inom ug tubig sa ginagmay nga mga sipsip: Sulayi nga likayan ang pag-inom ug daghang tubig sa usa ka higayon ug pilia hinuon ang pag-inom sa ginagmay nga sips aron mamenosan ang tsansa sa reflux.

●Likayi ang carbonated nga mga ilimnon: Ang carbonated nga mga ilimnon makadugang sa risgo sa acid reflux, mao nga labing maayo nga likayan kini.

●Pagpabiling naglingkod: Ang pagpabiling naglingkod sa dihang nag-inom, kay sa pagduko o paghigda, makatabang sa pagpakunhod sa kalagmitan sa reflux.

2. Kanunay nga pag-ihi:

Sa panahon sa pagmabdos, ang nagtubo nga uterus mahimong magbutang sa pressure sa pantog, hinungdan sa kanunay nga pag-ihi. Nagkinahanglan kini og mas kanunay nga mga pagbiyahe sa banyo kung gamiton ang botelya sa tubig. Ang mga solusyon niini nga problema naglakip sa:

●Pag-inom kanunay og tubig: Sulayi ang pag-inom og tubig sa regular nga mga oras aron mas maplano nimo ang imong mga biyahe paingon sa banyo.

●Bawasan ang pag-inom sa tubig sa gabii: Bawasan ang pag-inom sa tubig sulod sa pipila ka oras sa dili pa matulog aron makunhuran ang gidaghanon sa pag-ihi sa gabii.

●Pangitaa ang pinakaduol nga banyo: Kung kanunay nimong gibati nga kinahanglan ka nga mangihi, sulayi pagpangita ang labing duol nga banyo kung mogawas ka aron maminusan ang kahasol.

3. Pagkadili komportable sa kamot:

Sa panahon sa pagmabdos, ang imong mga kamot mahimong manghubag, nga makapalisud sa paghawid sa usa ka tasa. Ang mga solusyon niini nga problema naglakip sa:

●Mga mug nga adunay disenyo sa pagkupot: Pilia ang mga tasa nga adunay disenyo sa pagkupot nga makapasayon ​​sa paghawid niini.

●Pagpili ug gaan nga mga tasa: Likayi ang paggamit sa mga tasa nga bug-at kaayo. Ang gaan nga mga tasa mas dali nga kuptan.

4. Kasukaon ug pagsuka:

Ang mga mabdos usahay mag-antos sa morning sickness ug kasukaon, nga makapahimo sa pag-inom og tubig nga dili sayon. Ang mga solusyon niini nga problema naglakip sa:

●Inom ug init nga tubig: Nakita sa ubang mabdos nga ang pag-inom ug init nga tubig mas daling matunaw kay sa bugnaw nga tubig ug makapamenos sa kahigayonan sa pagsuka.

●Paggamit ug straw: Ang tasa sa straw makapamenos sa oras sa pagkontak sa likido sa baba, nga makatabang sa pagpakunhod sa kasukaon.

Sa kinatibuk-an, samtang mahimo nimong masinati ang pipila ka mga kahasol sa panahon sa pagmabdos, ang pagpili sa husto nga botelya sa tubig ug paghimo og pipila ka gagmay nga mga pagbag-o makatabang sa paghupay sa kini nga mga problema. Hinumdumi, ang pagpabiling maayo nga hydrated hinungdanon sa imong panglawas ug sa imong anak, busa paningkamuti ang pagpangita og mga paagi aron masulbad kining mga kahasol nga mohaum kanimo aron masiguro nga mamentinar nimo ang maayong panglawas sa panahon sa imong pagmabdos.